Nawet lekkie przeziębienie jest zawsze nieprzyjemne, bo objawia się wieloma nieprzyjemnymi dolegliwościami w rejonie gardła. Takie objawy, jak niewinne drapanie czy chrypka mogą zwiastować większe problemy, więc trzeba szybko i skutecznie reagować. O czym pamiętać?

Jakie są przyczyny bólu gardła?

Ból gardła wynika najczęściej z powodu zapalenia błony śluzowej gardła, choć może mieć też swoje podłoże z powodu innego zakażenia górnych dróg oddechowych. W ogromnej liczbie przypadków wywołują go wirusy (bakterie też, ale rzadko). To jednocześnie oznacza, że w większości sytuacji nie trzeba wybierać się do lekarza, bo zapalenie wywołane przez wirusa można samemu leczyć – metodami naturalnymi lub stosując ogólnodostępne leki na przeziębienie.

Czasem jednak – jak zapalenie ma podłoże bakteryjne – wizyta u lekarza może być konieczna. To dlatego, że zakażenie bakteryjne najczęściej wywołują paciorkowce, a je skutecznie zwalczyć może tylko antybiotyk.

Lepiej zapobiegać niż leczyć!

Jak wspomnieliśmy wcześniej – nawet niewinne przeziębienie może przerodzić się w coś o wiele poważniejszego, jeśli w porę nie zareagujemy. Najważniejsze to więc zapobiec rozwijaniu się objawów. Powinniśmy przede wszystkim zadbać o układ odpornościowy. Liczy się regularny wysiłek fizyczny, dobry sen i zbilansowana dieta. To absolutna podstawa, by czuć się dobrze i mieć zdrowie pod kontrolą. Warto też zawsze utrzymywać odpowiedni poziom nawilżenia powietrza w pomieszczeniu. Wystarczy regularnie wietrzyć pomieszczenie, lecz zimą lepiej (smog!) użyć w tym celu nawilżacza powietrza.

Domowe sposoby – mogą wystarczyć!

Czasem jednak, mimo metod zapobiegawczych, przeziębienie i tak się pojawia. W tym celu powinniśmy odpowiednio działać. Sprawdzają się domowe sposoby. Jednym z nich jest płukanie gardła roztworem soli. Wystarczy po prostu rozpuścić jedną łyżeczkę soli w szklance ciepłej wody. Warto płukać gardło kilka razy dziennie. Koniecznie też zatroszczmy się o odpowiednie nawodnienie – najlepsze są ciepłe napoje, jak gorąca herbata czy bulion. Dobrze mieć też pod ręką tabletki na ból gardła.

Nie ma co lekceważyć nawet lekkiego przeziębienia, bo może przerodzić się w coś znacznie poważniejszego. Trzymajmy rękę na pulsie i odpowiednio reagujmy!

Artykuł zewnętrzny.