Zakończyła się realizacja warsztatów w ramach projektu „Pokonywanie lęków – Co mnie powstrzymuje?”. Inicjatywa, skierowana do młodych ludzi, miała na celu wsparcie uczestników w lepszym rozumieniu własnych emocji, oswajaniu lęków oraz rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
Połączenie sztuki i psychologii
Spotkania zostały zorganizowane w przestrzeni Wyższej Szkoły Biznesu – National Louis University w Nowym Sączu. Program całego przedsięwzięcia opierał się na stworzeniu optymalnych warunków do otwartej rozmowy, osobistej refleksji i twórczej ekspresji. Zajęcia zostały podzielone na dwa komplementarne bloki tematyczne, które wzajemnie się uzupełniały. Warsztaty artystyczne poprowadziła Alina Bożyk, która poprzez działania twórcze zachęcała młodzież do nieskrępowanego wyrażania emocji oraz odkrywania własnego potencjału. Część psychologiczną zrealizowała psycholog Małgorzata Kmak, przybliżając uczestnikom zagadnienia związane z rozpoznawaniem poszczególnych stanów emocjonalnych, mechanizmami powstawania lęku oraz praktycznymi sposobami radzenia sobie ze stresem i presją codziennego życia. Młodzi ludzie aktywnie angażowali się zarówno w działania manualno-artystyczne, jak i w dyskusje dotyczące zdrowia psychicznego. Udział w zajęciach pozwolił im rozwijać samoświadomość, wzmacniać poczucie własnej wartości oraz zdobywać praktyczne umiejętności wspierające ich codzienny dobrostan.
Organizacja i finansowanie projektu
Projekt „Pokonywanie lęków – Co mnie powstrzymuje?” został zrealizowany przez grupę nieformalną „Aktywni w Działaniu”. Patronat nad całością tej inicjatywy objęła Małopolska Agencja Rozwoju Edukacji, Przedsiębiorczości i Innowacji. Przedsięwzięcie zostało w całości sfinansowane ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu NOWEFIO.
Fot: Adrian Maraś
Czytaj także: Piecuchy z Nawojowej z pierwszą nagrodą im. Orkana. Doceniono także zespoły z Kąclowej i Krościenka
