Chcecie być zdrowi, młodzi i bogaci? Spełnienia tego ostatniego warunku nie możemy wam zagwarantować, ale w realizacji dwóch pierwszych możemy znacząco pomóc. Konkretnie robi to w naszym najnowszym podcaście dr Agnieszka Radom, kierownik laboratorium firmy Diagmed i nauczyciel akademicki Akademii Nauk Stosowanych.
Możecie być odrobinę zaskoczeni, że jednym z warunków dobrego zdrowia jest garść borówek – zwanych również gdzie indziej czarnymi jagodami – na śniadanie.
- Dlaczego? Bo to najlepszy i najbardziej naturalny antyoksydant!
- Dlaczego kasza i makaron powinny się częściej znaleźć na waszym talerzu niż ryż?
- Dlaczego zdrowiu mężczyzny służy bycie w związku, a kobiecie bycie w udanym związku?
No i najważniejsze – czy w te krótkie i pochmurne jesienne dni, suplementujcie witaminę D, bo słońce o tej porze roku nam jej nie zapewnia w sposób naturalny, a do prawidłowego funkcjonowania jest nam niezbędnie potrzebna.
Więcej nie zdradzamy, słuchaj koniecznie kolejnego odcinka podcastu MolTok z Agnieszką Radom. Podcast poniżej.
