Jakby to było, gdybyś przestał/a ze sobą walczyć, przyjmował/a siebie taką, jaka jesteś, jaki jesteś i taką, jaka nie jesteś, jaki nie jesteś? Gdybyś żył/a świadome życie, bez męczących prób zmieniania siebie i innych, unikania, tłumienia i ucieczki?
Zapraszam Was na warsztaty oddechowe, podczas których nauczymy się słuchania siebie, rozróżniania własnych potrzeb. Pokażę Wam narzędzia, które pozwolą Wam uspokoić się, rozluźnić, będą wsparciem w dokonywaniu wyborów zgodnie z tym, czego w danym momencie Ty naprawdę potrzebujesz i pragniesz. Warsztat zakończymy praktyką „Powiedz sobie Tak”, dzięki której uzyskasz większą pewność siebie, poczujesz bliskość i bezpieczeństwo w grupie, akceptację i przyjęcie.
O metodzie:
* oddech transmodalny to wszechstronna forma pracy z oddechem, która czerpie z badań neurobiologicznych i mądrości tradycji duchowych. W tym systemie „transmodalność” oznacza przekraczanie jednej perspektywy i łączenie wielu pozwalających tworzyć nową jakość. Poprzez otwieranie oddechu, przywracanie mu pierwotnego, naturalnego rytmu, zdolności i elastyczności, możemy odzyskać pełnię siebie, pozwalamy, by to co zamrożone się odmroziło, a to co niechciane zostało przyjęte i zaakceptowane. Dzięki oddechowi możemy być sobą, w swojej prawdziwej naturze i pełnym zakresie możliwości, z adekwatną mocą i energią do kreacji i układania się w zgodzie ze sobą na najgłębszym poziomie. Świadomy oddech to najlepszy sposób na pozytywną zmianę w życiu, pokonanie lęków, stresu i wewnętrznych blokad, lepsze samopoczucie i zdrowy sen. Gdy się ku niemu zwrócisz, możesz odzyskasz siebie.
Kim jestem?
Katarzyna Kachel – terapeutka i trenerka oddechu transmodalnego w Instytucie
Oddechu Michała Godlewskiego, absolwentka International Center of Polynesian. Bodywork Practice „Kia-Ora”, absolwentka zawodowego kursu niekonwencjonalnych metod leczenia, absolwentka treningu świadomości ciała,
emocji, myśli i relacji, absolwentka kursu projektowania scenariuszy zajęć do pracy grupami w oparciu o analizę ruchu i elementy terapii tańcem i ruchem.
Czas: 31 sierpnia,16:00 Czas trwania: 2,5 – 3 h Miejsce: Czułe Zielone, Jagiellońska 13/2, Nowy Sącz Rezerwacja: [email protected] lub 501 536 558
